Svetovni dan sladkorne bolezni: »Sladkorna bolezen in dobro počutje«

Vsako leto 14. novembra obeležujemo Svetovni dan sladkorne bolezni, ki sta ga leta 1991 razglasili Mednarodna zveza diabetikov (IDF) in Svetovna zdravstvena organizacija (WHO). Dan je namenjen ozaveščanju o naraščajoči grožnji sladkorne bolezni ter spodbujanju ukrepov za njeno preprečevanje in obvladovanje. Tema za obdobje 2024–2026 je »Sladkorna bolezen in dobro počutje«, saj življenje s to kronično boleznijo ni le medicinski izziv, temveč vpliva tudi na fizično, duševno in socialno počutje posameznika.

Kampanja izpostavlja pomen: zdrave prehrane in telesne dejavnosti, ki zmanjšujeta tveganje za sladkorno bolezen tipa 2, družbene podpore za kakovostno življenje oseb s sladkorno boleznijo ter duševnega zdravja, saj stres in anksioznost pogosto spremljata kronične bolezni. Po podatkih Mednarodne zveze diabetikov ima danes sladkorno bolezen že 1 od 10 odraslih oseb, število pa narašča. Več kot 90 odstotkov bolnikov ima sladkorno bolezen tipa 2, ki je pogosto povezana z nezdravo prehrano, telesno neaktivnostjo in prekomerno telesno težo. Redno gibanje – vsaj 150 minut na teden – in uravnotežena prehrana sta ključ do preprečevanja bolezni. Pomembno je tudi redno preverjanje krvnega sladkorja, zlasti pri tistih, ki imajo povečano tveganje (npr. sladkorna bolezen v družini, prekomerna teža, visok krvni tlak).

Zveza društev diabetikov Slovenije ponuja na svoji spletni stran številne izobraževalne vsebine, brezplačne spletne tečaje in gradiva o sladkorni bolezni. Tudi v Centru za krepitev zdravja Postojna (CKZ) svetujejo, kako je mogoče s spremembami življenjskega sloga zmanjšati tveganje za razvoj sladkorne bolezni, torej, delovati preventivno ter kako s pravočasnim ukrepanjem v zgodnji fazi bolezni vplivati na njen potek.  V CKZ jim pomagajo prepoznati dejavnike tveganja, nudijo strokovno podporo pri postopnih spremembah prehrane in gibanja ter svetujejo, kako vzdrževati dolgoročno motivacijo. Poseben poudarek namenjajo ureditvi prehranjevanja, saj je ta temelj preprečevanja in zdravljenja sladkorne bolezni. Pravilna prehrana lahko pomaga uravnavati raven krvnega sladkorja in zmanjšati potrebo po zdravilih. Svetovanja v CKZ se lahko udeleži vsak, bolnik ali svojec.

 

Zveza društev diabetikov Slovenije, Center za krepite zdravja Postojna